suplementy na

na 100% działa dobra dieta dobrze zaplanowana żadne suplementy jej nie zastąpią a co warto brać? kreatynę bcaa argininę witaminy zma kolagen i nic wiecej oczywiscie białko jesli jest go mało w diecie

Zgadzam się. Przy takiej niskiej kaloryczności to nawet osoba o znacznie niższej wadze doznałaby katabolizmu. Podnieś trochę kaloryczność pierwszego posiłku.200 kcal Suplementy to napewno by Ci się przydały-najłatwiej i bezkolizyjnie na przykład pomiędzy 2 a 3 posiłkiem w pracy Bulk ok 70-80 gr. Albo w to samo niejsce miejsce dobrze byłoby [...]

Zgadzam się. Przy takiej niskiej kaloryczności to nawet osoba o znacznie niższej wadze doznałaby katabolizmu. Podnieś trochę kaloryczność pierwszego posiłku.200 kcal Suplementy napewno by Ci się przydały-najłatwiej i bezkolizyjnie na przykład pomiędzy 2 a 3 posiłkiem w pracy Bulk ok 70-80 gr. Albo w to samo niejsce miejsce dobrze byłoby spróbować [...]

A staz to bylo teraz ostatnimi czasy takie bardziej z laski na ucieche,teraz wlasnie zamierzam sie zabrac za to powaznie,juz koncze swoja diete i trening i dlatego wlasnie pytalem jakie suplementy kupic,a czy np. Kreatyna Treca a z Olimpu rozni sie czyms,procz ceny>??

Daj sobie spokój z suplami i zajmij się ogarnięciem sensownej diety. Bo bez tego nie będzie ani masy, ani rzeźby. A już kombinację się pojawiają, a tutaj w przypadku początkującego są absolutnie zbędne. Jeśli jesteś zalany to redukuj, jeśli szczupły to buduj masę mięśniową. Rekompozycja się udaję u początkujących, ale z dopiętą na tip top, więc [...]

Witam moj brat to pociska i mowi ze dobre.Ja sie zastanawialem kiedys ale cena jest odstraszajaca bo taka puszka na bardzo krotka stracza.Moim zdaniem lepiej pokupowac niektore suplementy osobno. PS:kozieradka w tych tabsach jest dramatyczna,smierdzi wszystko po niej(mocz,oddech,pot itd)

Poczytaj o dieciei poczytaj poco są odzywki i suplementy i odpowiesz sobie na takie pytanie.

Witam moja dieta to IF . Jestem Początkujący i che wiedzieć czy te suplementy sa dobre dla mnie - Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps - 120 kap - Universal Nutrition - Creatine micronized powder - 500 g - Omega 3 Jestem na redukcji . IF to sposób odżywiania nie rodzaj diety TSE jesli brak ci energii i potrzebujesz spalacz/termogenik to [...]

[...] troche o tym, zapozna sie z opiniami itp. i kupując ogarnie czy to mu naprawde sie przyda.. jaki sens w kupowaniu supli skoro teraz masz problem z ulozeniem tego.. Pytam czy brales wczesniej jakies suple, bo nie wiemy czy być moze juz brales wczesniej jakies stymulanty czy nie.. i czy wiesz jak reagujesz na poszczególne składniki/suplementy

widze ze forum doskonale funkcjonuje juz pisze trzeciego posta w ostatnim czasie i na zaden z nich mie otrzymałem odpowiedzi nie rozumiem dla czego musze polecic sklep sfd kilku zanjomym bo naprawde warto kupujesz suplementy po naprawde niskich cenach i otrzymujesz fachowe porady specjalistow gotowych zawsze do pomocy gratulacje

Jakie inne suplementy znacząco wpływające na wydolność byście Panowie polecili? Doradca w dziale suplementacja

Na tym etapie, suplementy tego typu są absolutnie zbędne. Ćwicz, ucz się techniki, układania planów treningowych, własnego ciała. Ułóż dietę (jak to zrobić dowiesz się w dziale odżywianie) i dużo sypiaj, a efekty przyjdą same.

WIEK: 2 .WAGA:78kg 3 .WZROST:184cm 4 .WYMIARY: -Biceps:39cm -Klata:117cm -Udo:57cm -Talia:80cm 5 .STAZ NA SILOWNI:2lata z przerwami 6 .CEL SUPLEMENTACJI:masa miśniowa 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:kreatyna magnum 8000 dibenozide hmb 8 .TENDENCJA DO CHUDNIECIA 10 .WYNIKI SILOWE -Klata:120kg -Przysiad:130kg -Mc:180kg 11 . Czy masz [...]

To na następny miesiąc kupię odżywke wysokobiałkową.Diety nie mam jem co 2,5-3 godziny.Ktoś mi rozpisał takie odżywki , suplementy i napisał,że jak po tym napewno mi w brzuszku nie przybędzie,a więc: Pażdziernik: KREATYNA 1000,GLUTAROL 1000 Listopad: PROFI WHEY MASS,TT,ZMA,VIT C Grudzień: KREATYNA 1000,GLUTAROL 1000,PROFI WHEY MASS Styczeń: [...]

[...] sile rosna miesnie przy czym zyskujesz mase miesniowa ( mase ) :) Pozatym raczej nie uklada sie diety do suplementow ( ja sie z czyms takim nie spotkalem ) tylko suplementy sa uzlupelnieniem diety..ustal ile ci potrzeba B,W,T i skorzystaj z: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 Czytalem tez ze dieta tluszczowa jest fajna i [...]

[...] delikatne początkowe roztrenowanie miesni i stawów i przygotowanie do dluuugiego wieloletniego treningu a nie staż ehh... a ty kupujesz hmb bcaa... szkoda twoich pieniedzy ale z drugiej strony to dobrze bo firmy produkujace suplementy beda mialy wiecej pieniedzy na badania i nowe wdrozenia :))) a to nas cieszy :)) członek-mafia.suple.hardcor.pl

chodzi mi o suplementy oparte na prochormonach,znacie coś jeszcze wartego uwagi??

Wiek: 18 Waga: 82 Wzrost: 188 Staż treningowy: 8msc Cel cyklu: redukcja to tego 10-12% bf Stosowane już wcześniej suplementy: nic Uprawiane inne sporty: nie Stosowane wcześniej spalacze: nic Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nic Ilość dni wolnych od kreatyny: jw Przewidziane finanse na [...]

[...] ma dnia odpoczynku miedzy nimi? Poprawiając temat: Płeć : Mężczyzna Wiek : 27 Waga : 97 Wzrost : 190 Cel treningowy : masa/siła Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : pływanie Dostęp do sprzętu: full osprzęt siłownia Dieta : 5 posiłków dziennie Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : nie Ostatnio przerabiany plan: FBW

Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : UZUPELNIJ TO ZDR.